Tipps für Eltern, die sich als Paar verloren haben

Im Alltag der meisten Eltern kommt das „Paar sein“ zu kurz. Immer seltener unternimmt und erlebt man etwas zu zweit. Und wenn endlich Zeit füreinander ist, drehen sich die Gespräche oft wieder um Kind und Job.

Drei Notfall-Tipps für Eltern, die sich als Paar verloren haben:

  1. Anerkenne, dass das „Paar sein“ aufgegeben wurde. Achtung: Es geht nicht um Schuld! Es geht darum, als Frau und Mann zu sagen: Stopp, so wollen wir das nicht mehr. Lass es uns ändern.
  2. Etabliere gemeinsame kinderlose Zeiten. Spreche in den Zeiten nicht über die Kinder oder Familienthemen. Rede davon, wie es Dir geht, kuschle einfach oder gehe schweigend spazieren.
  3. Verhalte Dich vor den Kindern als Frau und Mann und nicht nur als Mutter und Vater. Also öffentliches Schmusen, Gespräche über „Erwachsenensachen“ und so weiter. Das hat zwei Vorteile: Erstens geraten die Kinder aus dem Fokus und diese Freiheit tut richtig gut. Zweitens lebst Du Deinen Kindern vor, wie Beziehung geht. Eine bessere Lebensschule könnte es nicht geben.
Wieder Paar sein! Erfüllte Zweisamkeit trotz Arbeit und Kind

Wieder Paar sein! Erfüllte Zweisamkeit trotz Arbeit und Kind, 192 Seiten, EUR 19,99

Im Januar 2017 ist im  humboldt-Verlag mein Ratgeber für berufstätige Eltern erscheinen. Unter dem Titel „Wieder Paar sein“ benenne ich klar die wichtigsten Konfliktherde und zeige, welche Bedürfnisse unbedingt erfüllt werden sollten, um eine starke und erfüllte Partnerschaft trotz Arbeit und Kind aufrecht zu erhalten – inkl. praktische Beispiele und hilfreiche Checklisten.

Leseprobe inkl. Inhaltsverzeichnis (PDF)

Erhältlich im Buchhandel oder bei Amazon.

 

In der Presse

Live-Interview mit LifeRadio (Österreich)
Drei Tipps für Elternpaare (6 Min.)

Interview mit hr-info über Paar sein – trotz Job, Kindern und allem anderen
Wie Paarberatung funktioniert und wirkt – mit Beispielen (25 Min.)

Kurzes Interview mit ELTERN family
Wieso schreibt ein Karriereberater über Partnerschaft und Kinder? (PDF)

Interview mit Bild der Frau
Beziehungsfalle Kind? Das muss nicht sein!

Gespräch mit ze.tt (ZEIT Online)
Diese Sätze können die Beziehung junger Eltern belasten

Artikel bei Brigitte MOM
Ist dein Mann eifersüchtig aufs Baby? So rettet ihr eure Liebe

Interview mit Karriere.at
Beziehungskiller Arbeit und Kind: Wie man trotzdem Paar bleibt

Interview mit KOSMETIK international
Zerreißprobe – Selbständigkeit und Familie (PDF)

Buchauszug auf beziehungsweise-magazin.de
Paarleben ist nicht gleich Familienleben!

Interview auf beziehungsweise-magazin.de
Paar sein ist mehr als Eltern sein

Interview mit T-Online (Eltern)
30 Minuten Paarzeit sind der Liebes-Kitt für gestresste Eltern

Buchauszug für lob (für berufstätige Mütter und Väter)
Die Sprengkraft von Vorwürfen

Buchauszug für Die Ratgeber – Fakten, Trends und Themen aus der Arbeitswelt
Karriere machen, Familie gründen – als Paar scheitern?

Buchauszug im Blog Muttis Nähkästchen
Hilfe, SchwieMu mischt mit! Die unheimliche Macht der eigenen Eltern

Experten-Interview mit dpa auf Süddeutsche.de
Wo bleibt die Liebe im Alltag? – So finden Paare zueinander

Rezension und Leseprobe „Richtig streiten“
„ In seinem Buch spricht er auch die kritischsten Themen vorurteilsfrei an.“